Paylaşım umurunda tofu almaya davet ediyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Amerika’nın Tofu Uzmanı, Ulusal Kolesterol Eğitim Ayı’ndaki Tofu’nun sağlık yararlarını vurgular
Garden Grove, CA, 15 Eylül 2011 – ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı’na göre yüksek kolesterol 65 milyondan fazla Amerikalıyı etkiliyor. Bu salgın Eylül ayında Ulusal Kolesterol Eğitim Ayı ve USDA’nın yeni MyPlate Sağlıklı Yeme Kampanyası, House Foods America, Tofu Uzmanları ile 1983’ten dolayı halkı genel refah için diyetlerine dahil etmeye davet ediyor.
“Tofu, kalp sağlığı yararlarıyla bağlantılı kolesterol içermeyen çok yiyecek. Protein bakımından yüksek ve yağ ve karbonhidratları düşüktür, bu da besi proteinlere sağlıklı alternatifler arayan bireyler için en uygun hale getirir ”diyor House Foods America Corporation pazarlama amiri Yoko DiFrancia. FDA’ya göre, doymuş yağ ve kolesterolde düşük bir diyetin bir parçası olarak günde sadece 25 gram soya proteini tüketmek kalp hastalığı riskinizi azaltabilir.
Tofu’yu diyetinize dahil etmek düşündüğünüzden daha basittir. USDA tarafından başlatılan MyPlate kampanyası, Amerikalıların ilk kez soya gıdalarını içeren yeni diyet kılavuzlarını göstererek Tofu gibi bitki bazlı proteinleri diyetlerine dahil etmesine yardımcı oluyor. Tofu, en sevdiğiniz protein ve marinatların ve baharatların lezzetini alan çok yönlü bir zımba için kolay bir yedektir. Sevdiğiniz eti veya tavuğu tamamen değiştirmeden bir protein genişletici olarak bile kullanılabilir. Ev Tofu, yumuşak (ipeksi) çok sağlam, tatlılardan ızgara yemeklere kadar her şeye finansmana kadar çeşitli sıkılık seviyelerinde gelir.
House Foods’un en yeni büyükelçileri arasında, sağlıklı bir diyetin sahada ve saha dışında önemine değer veren All-Pro geniş alıcı Steve Smith var. Tofu, NFL Taslağı için antrenman yaparken 2007 yılında sağlıklı beslenme ve eğitim rejiminin bir parçası olarak ilk kez yiyecek deneyen Smith için bir gıda haline geldi. Smith şimdi hayranları Tofu’nun sağlık yararlarını benimsemede ona katılmaya teşvik ediyor.
Difrancia, “House Foods, Amerikalılara sağlık ve refahı geliştirme yolculuklarında yardımcı olmayı dört gözle bekliyor” dedi. “Tofu gibi besin açısından zengin gıdaların dengeli bir diyete dahil edilmesi, tüm aile için bir yıl boyunca ulaşılabilir bir hedeftir.”
House Foods sitesini ve yeni başlatılan Facebook sayfasını ziyaret edin. Başlamak için yapılması kolay birkaç ev tofu yemekleri şunları içerir:
· Baharatlı tofu biber-House Foods firması Tofu, futbol sezonu için ideal olan bu kalp-sağlıklı yemekte şişman kıyma yerini alıyor.
· Türkiye Tofu Burger-Ailenizi bu kalabalık hoş gelen hamburgerlere ekleyerek tofu’yu barındırın.
· Tofu ve sebze karıştırma kızartması – En sevdiğiniz protein yerine ekstra ve çok sağlam bir tofu ev gıdalarını kullanın ve dakikalar içinde besleyici, lezzetli bir akşam yemeği servis edin.
Ev yemekleri tofu yemek ipuçları
Çiğ yiyin, pürüz edin, pişirin veya ızgara yapın – Tofu’nun olasılıkları ve lezzetleri sonsuzdur.
House Foods tofu altı sıkılık seviyesinde geliyor. Yumuşak (ipeksi) tofu, dips, salata sosları, soslar, sallar ve cheesecake için müthiştir. Orta sağlam tofu güveç, çorba ve salatalarda iyi çalışır. İhtiyacınız olan sıkılıktan şüphe duyduğunuzda, ufalanma, karıştırma, sote etme ve ızgara için çok amaçlı firma, ekstra firma ve çok sağlam bir tofu kullanın.
Artık tofu var mı? Hava geçirmez bir saklama kabına yerleştirin ve su ile örtün. Tofu açık olduğunda, 2-3 gün içinde tüketilmesini öneririz.
Tofu dondurabilir miyim? Tofu’yu dondurabilirsiniz, ancak bu formda et için müthiş bir yerini alan farklı bir doku alacaktır. Dondurulmuş tofu kullanmak için, pişirmeden önce aşırı sıvıyı çözmesine ve sıkmasına izin verin.
Cascia Talbert, Kuzeybatı Pasifik’te yaşayan yoğun bir blog yazarı, yayıncı, serbest yazar, çevrimiçi tüccar ve beş çocuğun annesidir. B.A. ile Tarih ve hukukta ve yazma ve sağlıklı kalma tutkusu, 2007 yılında Sağlıklı Anneler Dergisi’ne başladı. Sağlıklı MDiğerleri dergisi şu anda anneler için en iyi sağlık blogu olarak sıralanıyor ve çeşitli sağlık uzmanı yazarları ve anne blogcuları içeriyor. Bayan Talbert, anneler sağlık sorunları ve nasıl sağlıklı kalacakları konusunda iyi eğitilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki çocukluk obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.
Bayan Talbert, Wellsphere.com’da öne çıkan bir sağlık blog yazarıdır ve makaleleri de EzineArticles.com’da bulunabilir. Ayrıca Ning’de Sağlıklı Anneler Sosyal Ağı’nı işletiyor, Talbert Nutrition LLC’nin baş pazarlama görevlisidir ve Amerika’nın Sağlık Mücadelesi için Sosyal Medya Danışma Kurulu’ndadır. Onu Google+’da takip edin.
Bu yazıya bağlantı: Ev gıda davetleri Amerikalılar bu Eylül’de tofu alacaklar
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
No Responses