Karakter sorunlarımdan biri sık sık diğer insanlardan daha akıllı olduğumu varsayıyor. Genellikle annemin tavsiyelerinin gezegendeki en aptal şey olduğuna inanan büyük başlı bir 12 yaşında bir çocuk gibiyim. Jennifer Trachtenberg, MD’nin Great Kids, Zavallı Rutinleri okumaya başladığımda o kadar kendini beğenmiştim.
Vücudunuzun tam olarak nasıl davrandığınıza dayandığını keşfetmenizi sağlayan internet sınavında olan gerçek Ageâ® insanlarıyla ortaklaşa yazılmış bu kitap, bize şimdiki zaman gibi zaman olmadığını hatırlatır. Çocuklarımıza iyi, sağlıklı rutinler aşılayın. Tabii ki, bunu zaten anladım.
Kitap bir sınavla başlar ve daha sonra her konu alanları için UP bölümlerine uyuyor. Simgeler, ziyaretçinin çocuklarının yaşına uygun alanlara odaklanmasına, 0-2 için böyle bir çıngırakın yanı sıra 10 için bir sırt çantasına odaklanmasına yardımcı olur.
Beslenme bölümü benim için oldukça temel hissettirdi, bu da snobby tutumuma katkıda bulundu. Organik gıda kültürünün o kadar güçlü olduğu Berkeley’de çevrimiçi olarak, kaldırımda bir torba doritos yeme tespit edilirse halka açık bir sıkıntı atıfı elde edebilirsiniz. Ayrıca çocuğum neredeyse hiçbir şey yemiyor, ancak süper gıdalar, yaban mersini, avokado ve her gün harika patates ile anlaşmasını dolduruyor.
Ayrıca, her zaman emniyet kemerleri giyiyoruz, sigara içmiyoruz, onu her gün parklara götürüyoruz ve iki yaşına kadar TV’nin tadını çıkarmasına izin vermiyoruz. Neden, bu kitaba gerek yok. Büyük çocukları, kötü alışkanlıkları başlatan sınavda en iyi 10 puan almalıyım.
Hoops, matematiği tekrar incelememe izin ver. Bu olamaz! Sadece 6 var mı?!
Buradaki yararlı ders, sağlıklı rutinlerin bir dizi kategoriyi kapsadığı ve bunları çocuklarınız için tasarlamak için hepimizin iyileştirilecek alanları olduğu çok sayıda yöntem var. Evim yemek cephesinde oldukça harika olsa da (yiyin: ömür boyu sürecek sağlıklı gıda rutinleri üretme), bazı faydalı ipuçları keşfettiğim diğer alanlar:
Etkinlik Seviyesi: Gençlerin video oyunlarından çok daha fazlasını oynamasını sağlamak
Hijyen: Gençleri Temiz Olmaya İkna Et ““ Dişlere Ayak Parçaları ”“ Çabaya Değer
Zihinsel: Mentor Gençler Harika Ödev Rutinleri (Tamam, bu ailem için biraz erken)
Duygusal: Çocuğunuzun benlik saygısını geliştiren rutinler
Güvenlik: Gençlerin incinmesini engelleyen rutinler
Fiziksel: Çocuğunuzun sağlığının üstünde kalmak
Baskı açık, insanlar. Trachtenberg, “Şu anda birçok yöntemle iyi kurulmuş olan sağlıklı rutinler, çocuğunuzun sağlığını ve zindeliğini ve yaşam beklentisini tahmin edebilir” diyor. Onun haklı olduğunu anlıyorum, aynı zamanda gerçek sağlık ve sağlıklı yaşamdan ziyade rutinlere vurgu yapmayı sevdiğimi, çünkü bize yenilerini kurma imkanı sağladığını anlıyorum. Davranışımı geliştirmek için yapabileceğim basit eylemleri listelememle uzaklaştım:
Sadece yemekten önce değil, duş odası kullanımından sonra değil, varışta ellerini yıkayın
Çocuğuma koşmaktan, aktif oyunlar oynamaktan zevk aldığımı gösterdiğinden emin olun (ugh, gerçekten yapmam gerekiyor mu? Beş aylık hamileyim!) Bu, kızımın-to- Be bir yürümeye başlayan çocuk.
Çocuğumu çok daha fazla yiyecek hazırlamasına dahil et ”“ Özellikle üç yaşına ulaştıktan sonra.
Üçümüzle aynı anda yemek yiyoruz.
Bunların hiçbiri dünyayı kıran vahiyler olmasa da, mesele, büyük rutinler üretmenin, o zaman çok daha kolay görünen kısayolları almamıza yardımcı olmasıdır. Çocuklarımız için sağlıklı davranışların modellenmesi, daha sağlıklı yolu seçmelerini daha kolay hale getirir; Bu davranışları ev işleri olarak kontrol etmek yerine, rutinler haline geldiler.
Ve Dr. Trachtenberg gibi, tüm ebeveynlere yalvarıyorum, temiz plaka kulübünü motive etmiyorum. Bu yemek için sağlıklı bir teknik değil! Dört yaşın altındaki gençler, dolu olduklarında yemeyi bırakmayı anlarlar. Onları aşırı yemek için eğitmek zorunda değiliz. Anneme asla istediğimden çok daha fazlasını yememi istemediği için teşekkürler. (Görünüşe göre ne yaptığını anladı.)
Bu kitap, bir kez oturma ve okunan bir şey değildir, ancak zaman zaman incelemek için bir öneri. Aptallar için bahçeciliğin yanına rafınıza koyun ve bir ebeveyn olarak görevinizin gerçekte ne kadar büyük olduğunu kendinize hatırlatmak için yılda birkaç kez çekin.
> Online Test Testini Gerçek Yaş Yaşlı Sağlıklı Gençler Test Alın.
> Harika Çocuklar Al, Zavallı Alışkanlıklar: Amazon.com’da Sağlıklı Çocukları Artırmak İçin Realage Rehberi.
No Responses